Dağcılık ve Tırmanma

Eğitim Süresi

Eylül-Haziran

Yer

Eraslan Okulu Spor Salonu

Yaş Aralığı

7-12

Aylık Kurs Ücreti

300 TL

Ders Saatleri

Perşembe günü 18.00-19.15

Ders Süresi

75 Dakika

 

Eğitim Programı

İlkokul ve ortaokul öğrencilerine yönelik olan dağcılık ve tırmanma derslerinde bedensel ve zihinsel gelişim hedeflenir. Eraslan Okulu tırmanma parkurunda antrenman yapan öğrenciler, belirli dönemlerde doğa yürüyüşlerine katılır, kaya tırmanışı yaparlar. Yön bulma, karar verme ve mücadele becerilerini geliştiren dağcılık antrenmanları aynı zamanda öğrencilerin doğayla iç içe olmalarını sağlar.

Belirli ilke ve kurallara dayalı olarak yapılan dağ yürüyüşleri ve tırmanışlarda öğrenciler takım olma bilinci kazanır ve maceracı ruhlarını ortaya koyarlar.

Dağcılık, mücadeleyi beraberinde getirir. Tırmanmak için doğanın tüm koşullarına hazırlıklı olmak gerekir.
Dağcılık, dağlarda olmanın zevkini kendimize, başkalarına ve çevreye zarar vermeden, gerekli malzeme, beceri ve gücü kullanarak hareket etmekle birleştiren bir kavramdır.

Büyük Akademide dağcılar aşağıdaki eğitimleri alırlar:

  • Kampçılık

  • Yön bulma

  • Emniyet

  • İple iniş

  • Kaya tırmanışı

  • İlk yardım

  • Arama ve Kurtarma

 

Fiziki Hazırlık
Dağcılık, ruhsal ve fiziksel beceri isteyen bir faaliyettir. Bir dağcı, zinde kalmak için günde bir veya iki saatini antrenmana ayırmalıdır. Bunu koşmak, bisiklete binmek, yüzmek ve merdiven çıkmak gibi aktivitelerle yapabilir.
 
Ruhsal Hazırlık
Birçok tecrübeli dağcı, en büyük zorlukların ruhsal nedenlerden kaynaklandığını söylerler. Dağcılığın ödüllerinden biri “tırmanırken insanın kendisiyle yüz yüze gelmesidir.”

Karar Verme ve Deneyim
Dağcı, teknik konularda edindiği bilgi ve deneyimden nasıl faydalanılması gerektiğini bilmesi gerekir. Teknik uzmanlık dışında, karar verme ve sorun çözme kabiliyetine de sahip olmak esastır. Dağcılıkta “doğru karar verme” becerisi oldukça önemlidir. Bu da bilgi ve deneyimleri nasıl bir araya getirip kullandığınıza bağlıdır.
 
Dağcılık Çeşitleri:

  • Günlük Yürüyüş (Hiking): Doğada; sabah başlayıp akşam biten günübirlik yürüyüştür.

  • Kamplı Etkinlik (Trekking): Doğada kamplı olarak, genellikle hafta sonu yapılan iki günlük etkinliktir.

  • Ekspedisyon: Doğada uzun süreli, genellikle bir haftalık kamplı olarak yapılan etkinliktir.

  • Bouldering: Yerden fazla yükselmeden kaya tırmanma tekniklerini kullanarak kaya üzerinde yapılan antrenmandır.

  • Kaya Tırmanışı: Kaya tırmanma tekniklerini ve emniyet malzemelerini kullanarak kaya üzerinde bir ip boyuna (50 mt.) kadar yapılan tırmanma şeklidir.

  • Uzun Duvar Tırmanışı: Kaya tırmanma tekniklerini ve emniyet malzemelerini kullanarak bir ip boyundan daha yüksek olan kaya üzerinde yapılan tırmanış şeklidir.

  • Yapay Duvar Tırmanışı: Genellikle kapalı alanlarda sabit veya ayarlanabilen duvar sistemlerini içerisinde bulunduran, müsabakalara yönelik yapılmış değişik boyutlarda duvarlardır. Değişik şekillerde ve değişik uzaklıklarda basamak ve tutamakları içermektedir. Top rope (üstten emniyetli ip) tekniğiyle çalışma yapılmaktadır.

IMG_0274.jpg
26678668_882949231868533_3469513640082888610_o.jpg
26685096_882949285201861_7509833202295752999_o.jpg